日常生活中如何预防肝火旺盛

1、养成良好的饮食习惯，避免熬夜，避免吃冷食和过热食物。

2、适当锻炼，缓解压力，保持愉快放松的心情，不仅可以提高免疫力，预防感冒，还可以减少愤怒的形成。慢性病朋友要遵医嘱，按时服药，使病情稳定，以免病邪化热，化火。

对五脏六腑或火气各部位，应服用清热解毒药，黄柏，栀子等。但这些中药仍需由专业中医开处方服用，以免误食造成副作用。