2、南瓜洗净切块，上锅蒸15分钟，把南瓜蒸熟。

3、把小米和红枣倒入锅里，加水煮开，再倒入小米粥，煮至黏稠即可。

二、牛奶杂粮粥

黑豆60克，黑米60克，糯米60克，红豆60克，牛奶250毫升，冰糖3块

1、准备一个空碗，放入黑豆、黑米、红豆，洗净浸泡4个小时，多泡一会儿，煮的时候也容易。

2、起锅烧水，倒入黑豆、黑米、红豆、大火煮开转小火，煮1个小时加入糯米。

3、继续小火煮25分钟，倒入牛奶，开锅即可关火。

三、枸杞糯米粥

糯米120克，枸杞30粒，红糖10克

1、糯米淘洗干净，倒入锅中，加入适量的清水煮开，小火煮至黏稠。