第二、罗汉果茶：可以准备好两个罗汉果，去皮之后捣碎。也可以将罗汉果切成比较薄的片，之后用开水煮着服用，但是煮的时候要注意时间，只要一分钟就可以了，这样服用之后能起到润肠通便的作用，还能对于各种原因导致的便秘有一定的缓解作用，对于咽喉炎也有很大的好处。

第三、罗汉果夏枯草茶：准备好罗汉果和夏枯草等材料，先将它们一起放在锅里面熬成汁儿，这样反复煎煮三次，三次以后把相关的药汁放在一起，同时放入一定量的红糖在里面搅拌均匀，这个方法 有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支气管炎的人群可以试试。

罗汉果的副作用

1、长期服用罗汉果容易导致肠胃功能异常：罗汉果在短期的饮用对身体是很好的，也能起到一定的保健作用， 但是是不能长期饮用的。尤其是一些 体制很容易过敏的人来说，更不能长期的饮用。还有对于体制寒凉的人来说，也不能长期的饮用，否则会导致我们肠胃功能的紊乱。

2、罗汉果泡水不能隔夜服用：用罗汉果泡水也是一样的。因为任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果也不例外，所以千万不要喝隔夜茶。

服用过多容易上火：很多人都习惯把罗汉果晒干了在泡水服用，其实这么做是错误的，因为 烘干后的罗汉多服用后更容易上火。

小编给大家安利了

这么多的知识

大家都记住了吗