可以说“自律”两个字在李若彤这里体现的淋漓尽致了，把生活过成了自己想要的样子，不是一个人优秀了才有好的习惯，而是养成了很多好习惯，才让人变得越来越优秀。只要我们还在这世上。

或许有人说明星有钱请私教、有钱请营养师，可我们放眼身边的朋友，你所有不自律的说辞不过是借口罢了。身边的年轻爸爸，坚持3个月运动，规律饮食，年轻了不止一两岁。

公司前同事，坚持跑步6个月，从大腹便便变成阳光灿烂的年轻小伙。