孩子在长高，孩子的骨骼生长比较快速，但是关节囊肌腱韧带这些成熟的速度跟不上，导致孩子经常会说腿疼，甚至肚子的肌肉被拉扯，孩子还会出现肚子痛的情况。

如果孩子这个时候钙不足会导致脚疼更明显，如果孩子有缺铁性贫血，这时候肚子痛的症状更明显。因为全身大部分的血液都会冲到四肢是促进生长发育，孩子的肚子血液变少，消化也变差。

建议：

给孩子每天摄入1000毫克的钙，日常饮食大约可以补充500毫克的钙，另外500毫克可以通过喝500毫升的纯牛奶或者酸牛奶，又或者是补500毫克的钙片来实现。

如果孩子有缺铁性贫血，要注意给孩子补铁，不是特别严重的，可以通过每周两次鸭血，鸭肝来补充铁。

孩子的脚不太舒服的，可以考虑晚上给孩子用温水泡脚。

当然孩子日常饮食各种营养也要跟上。

预兆三：孩子频繁地更换鞋子

俗话说长高先长脚，孩子准备进入青春期的时候，脚会长得特别的快，当孩子换季之后上一年的鞋子就穿不了了，说明孩子要进入长高期。

建议：

不要可惜孩子的鞋子还好，硬让孩子穿挤脚的鞋子，这会伤害孩子的脚趾，妨碍血液循环。

不建议孩子穿别人的鞋子，别人的鞋子可能会携带细菌而且鞋子又不经常清洗，所以容易传染给孩子，影响孩子脚的健康。

十岁之后，当孩子发出这些预兆信号时，说明要进入长高期，妈妈注意把好孩子的营养关，睡眠关和运动关，让孩子以后长高个！