每天吃几颗花生，三个好处会悄悄靠近你，但“这种花生”不要碰

花生是我国传统的农作物，前些年，一般都是用来榨油，但是现在随着烹饪方式的多样，花生的食用方式也越来越多，有煮花生、炒花生还有炸花生，每一种做法都是一种独特的口味，而且都受到不少人的喜欢，除了好吃以外，经常吃花生还能给身体带来不少好处，但前提是要保证健康的吃法。

吃花生的好处

延缓衰老

衰老是我们每个人一生中必经的人生历程，不管平时用多么昂贵的保养品，都将会有老区的那一天，我们虽然没办法阻挡衰老，但是却可以采取一定的措施延缓衰老的速度，而平时有人会使用大量化妆品，还会经常进行专业护肤，可是这样只是起到治标不治本的效果。

一般情况，我们身体的衰老都是内外同时进行，如果只是把保养中心放在皮肤上，那很难起到有效的作用，而花生就是非常不错的抗衰剂，因为它里边含有丰富的儿茶素以及白藜芦醇，能够有效增强各器官活性，延长身体细胞的生存周期，达到抗衰老的效果。

增强骨质