说起中国几千年的酒文化，可以说是源远流长、博大精深。

每逢过年过节，亲朋好友聚会的时候，酒都是餐桌上“标配”，所谓“无酒不成席”。现在临近年关，酒更成了很多人走亲访友、宴请亲朋的必选。特别是白酒，更受中国人喜爱，据说中国有5亿酒民，一年能喝掉300亿公斤白酒。这个数据是不是吓到你了？

但是关于喝酒到底是不是危害健康，一直是个争议不休的话题。

正方：适量、规律的饮酒可能对心血管起到保护作用

英国《BMC医学》声称：符合健康指南推荐量、规律适度的饮酒可能对心血管有保护作用。此外还有研究证实，适量规律地饮酒，能降低痴呆风险。但是，必须每周小于100克酒精的摄入，而且必须是有规律的饮酒。如果是从不饮酒者，完全不需要为了可能的收益而去尝试饮酒。

有数据证实：适度但不规律饮酒者、曾经饮酒但已经戒酒者、从不饮酒者（女性）罹患冠心病的风险比适度饮酒的人更高。

反方：喝多久酒都有害健康