除了“保持微笑”这件事以外，生活中如何养肝？大家注意以下这些习惯：

保证充足睡眠，减少熬夜，让肝脏也好好休息

熬夜既伤肾，更伤肝，确保每晚11点之前睡觉，让肝脏也好好的休息以下，才能确保第二日更好的工作，你对它不好，它也定当“回报”于你！你好好的呵护它，它也慢慢的“帮你”！

坚持运动，释放快乐激素

心理学家实验表明：运动能够释放快乐激素，缓解负面情绪，运动能够促进新陈代谢，帮助人体排毒，减轻肝脏负担，坚持运动也是养肝的重要保障。

常饮护肝茶，给肝脏洗个澡