1，吸烟成瘾

吸烟对血管的损伤是不断累积下来的，肉眼难以观察，但是通过近年来临床观察发现，和不吸烟的人相比，经常吸烟的人被脑梗缠身的几率是普通人的2.6倍。

这是因为，烟草燃烧时产生大量有害成分，如尼古丁、焦油、一氧化碳等。这些物质进入体内，容易使血管收缩异常，促使血压升高，堵塞血管健康，从而在增加脑梗发生的几率。

2，大量饮酒

少量饮酒有一定活血作用，但是饮酒弊大于利，尤其对控制不住自己酒量的人。

酒的主要成分是乙醇，摄入过多会对刺激血管，并对血管造成进步一损伤，经常饮酒会使血脂不断升高，血液堵塞的情况增加，这样会加快血块形成，当血块从血管壁上脱落流入脑血管中时，脑梗就会发生。

所以，再喜欢喝酒也要控制量。在我国，《中国居民膳食指南》中对饮酒做了明确说明，建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g，成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15g。一瓶500ml啤酒的酒精量是20g。

也就是说，超过一天一瓶啤酒的量大概就算超量了。

三、脑梗来临前，头部会发出5个信号，若占两个，趁早查下脑CT