3、口气不好

如果你之前没有口气，定期洗牙，没有牙周病，最近却有口气了，你可能最近太累了。这是因为身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。

4、咽喉痛，声音沙哑

劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因子错误地接受了病毒，在离外界最近的器官咽喉最先受到影响，它会出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，如果没有环境干燥、过度用嗓、抽烟等因素的影响，那么你一定是累了。

5、思维缓慢、反应迟钝。

如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。

6、记忆力下降、注意力不集中

血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。