健康是什么？

健康是我们每个人都想拥有的，亚健康和疾病都是我们不想要的，健康和“亚健康”之间、“亚健康”和疾病之间没有截然的界限，相互之间都有可能转化，比如“亚健康”可能转化为疾病，但经过调养也有可能转化为健康。而随着生活和工作节奏越来越快，更多的人处于亚健康状态。长期处于亚健康状态，无论对身体还是精神，都是有害的。那么，亚健康都有哪些状态，我们如何自测呢？今天，让中国中医科学院中青年名中医郭军来告诉友们，身体如果没出现这8大亚健康的表现，恭喜你，你非常健康！

1、经常头晕头痛

大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，就会造成神经性头痛。如果你最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，排除无病因的头痛，很可能就是疲劳了，也就是处于亚健康状态！

2、感觉眼睛发酸、干涩，看起来没“电力”

我们的眼睛是一个很耗气血的器官，如果你经常感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，别人看你也觉得眼睛无神，这都是疲劳产生的作用。