春季的养生佳品,蔓越莓桂圆燕窝羹,女人多吃对皮肤好
2021-05-25 15:27 来源: 有鱼说娱乐
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/news/20210525/20210525152710_433bbe4d036ee2b85ddd37e1d413d3f3_3.jpeg)
1、首先我们将配料准备好,桂圆要先剥壳,将剥好的果肉备用。
2、将干燕窝一盏提前用容器盛好,加入纯净水泡发,冬天或者是比较干冷的天气大概需要泡一个晚上,夏天这种湿热的天气大概泡上三个小时就可以让燕窝充分泡发了。
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/news/20210525/20210525152710_433bbe4d036ee2b85ddd37e1d413d3f3_4.jpeg)
3、用手将燕窝撕成细丝,然后剔去燕窝中的杂质,用漏网装好,然后在水龙头下清洗干净备用。