血液循环畅通就不会藏污纳垢，还能增强血液的流动力，保证血管的健康。如果血液循环不畅，就容易导致血管的堵塞。血液循环堵塞就会导致各种疾病的发生，为了防止血管淤堵，必须及时改掉以下的六大习惯，这样才能避免血管再次受到伤害。

1、喝水少。水被称为是生命之源，人体缺水就会导致皮肤过于干燥，也会影响血液循环，如果血液粘稠，流动性就会变差，这时就会导致血液堵塞。人们在生活当中要及时喝水，不要等到渴了之后再去喝水，每天要保证8杯水，这样身体才会更加健康。

2、高脂肪、油脂食物摄入多。每个人都会有不同的口味，有些人喜欢吃高脂肪或油炸类的食物，长时期吃这样的食物会给身体造成负担，如肥猪肉和蛋糕等，这类食物尽量还是少吃一些，最好是多吃一些茄子、玉米或红薯等食物。

3、抽烟喝酒。现在很多男性都会有抽烟、喝酒的习惯，这对身体的健康会造成不利的影响，如果长时间的抽烟、喝酒就会给血管造成伤害，导致血管堵塞，也会影响心脏功能。因为酒精对身体的代谢会造成影响，从而也就会引起一系列的血管问题。