胰腺癌，又被称作癌王。而让它获此殊荣的原因不是它的发病率，而是它的死亡率，胰腺癌患者的五年生存率仅仅只有5%。而最近几年，胰腺癌的发病群体趋向年轻化，病情复杂。而今年38岁的葛先生，就在前几个月不幸被查出胰腺癌，这个整个家庭带来了灾难。

葛先生一直从事快消品销售，所以会经常出入各种酒局。常年喝酒，身体对酒精产生依赖，所以即便不上班，自己也会在家小酌两杯。但是经常喝酒还是给葛先生带来了健康问题，在三十岁的时候查出了慢性胃炎，时常会感到腹痛。但是一直吃药，情况也还好。

但是在一次聚会结束后，葛先生感觉到腹痛，一开始以为是胃病犯了，吃了点药，喝了点水，休息了一会儿，稍有缓解。但是在接下来的日子，葛先生腹痛的次数增加，并且会感到心慌，身体乏力，没有食欲，还经常嗜睡。妻子徐女士感觉到不对劲，带他到医院进行了检查。

检查结果显示，葛先生患了胰腺癌，需要立即住院治疗。葛先生不敢相信，他还以为是胃不好。但是医生说，胰腺癌早期症状不明显，而腹痛是常见的现象。特别是上腹部会有钝痛，隐隐发痛或者是胀痛。夜间比较明显，而且比较剧烈。患者很容易误以为是胃病，进而耽误病情。

胰腺癌的治疗手段，目前有手术，放疗，化疗以及生物治疗等，而根治性手术是胰腺癌最有效的治疗方式，但是手术要求高，难度大，并且对患者的身体伤害比较大，术后并发症发生风险高，所以实施难度比较大。

对于癌症，预防才是最好的治疗，而预防胰腺癌，应该做好三件事。

胰腺癌患者，大多数都有常年吸烟，或者嗜酒的习惯。而烟草中的芳香胺，亚硝胺，亚硝酸盐等有害物质，在进入人体以后，通过血液循环到达肝脏，被进一步代谢激活，随后排入胆汁逆流进入胰腺管。造成胰腺伤害，增加胰腺癌风险。

而长期喝酒，酒精中的有害物质乙醛会使得胰腺组织纤维化，导致慢性胰腺炎，而在长时间的炎症持续期间，胰腺癌的风险大大增加。从而危及生命，缩减寿命。

所以想要预防胰腺癌，首先就要戒烟戒酒，保护胰腺健康。

如果经常吃烧烤，吃甜食，吃辣椒，吃羊肉，肥猪肉等油脂含量高的食物，不但会导致肥胖，还会增加胰腺负担，进而提高胰腺癌的风险。所以在生活中应该多喝水，多吃水果蔬菜，少吃精细化的食物，增加粗粮摄取，饮食均衡，荤素搭配，积极预防胰腺癌。

不良的情绪会增加精神压力，而精神压力过大也会诱发胰腺癌。所以平时应该注意调节情绪，保持乐观积极的心情。遇到不顺心的事，可以适当发泄，排解压力，不要生闷气，过于焦虑。

总结一下，平时要多观察身体变化，如果出现上腹不适，并且有常年吸烟喝酒习惯的，要引起重视，及时检查胰腺。做好以上三件事，积极预防胰腺癌。

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