所以重量过重的鱼营养少且毒素多，吃进人体之后容易损害人体健康，达不到养生的效果，这样的鱼希望你不要再沾沾自喜地吃了。

腌制的鱼。

很多人经常吃腌制的鱼肉，虽然能够起到下饭的效果，但是这种鱼属于重口味食物，亚硝酸盐含量比较高，大量吃进体内就容易导致盐分超标，影响正常血压水平。

腌制的鱼往往也会加重肾脏的负担，甚至会增加血压飙升的风险，不利于人体健康，所以含盐量较高的食欲，希望你赶紧拉入黑名单，提前转告自己的父母，不要再贪吃了。

死鱼。