生活中，很多人都非常喜欢吃鱼肉，鱼肉味道鲜美，营养价值高，也是深受大众的喜欢，经常吃鱼肉对健康非常有好处。

但是在平时吃鱼肉的时候也要重视，不是所有的鱼都有助于健康以下这几种鱼，其中含有的毒性非常高，而且营养价值又比较低，吃多了对身体没有任何好处。

哪几种鱼，营养少且毒素多？劝你尽早转告家人，别不放心上

生鱼片。

有些人在平时特别喜欢吃生鱼片，虽然味道鲜美，具有一定的营养，但是生鱼片没有经过烹饪，其中含有的寄生虫和细菌相对比较多，含有一定的重金属物质进入人体造成人体损伤。

所以生鱼片也是非常容易伤害身体健康的，希望你赶紧拉入黑名单，更有助于保护身体的健康，也要提前转告自己的家人少碰为妙，毕竟我们的肠胃还是比较喜欢中国的料理。

鱼胆破裂的鱼以及鱼胆没有去除的鱼。