如果你过了55岁还没有绝经，先不要高兴，这是属于过晚绝经，应该先去检查一下，有可能是身体出现了问题，不见的是件好事。如果一个女性过了55岁，甚至到了60岁还没有绝经，就说明体内雌激素含量太高，这样容易增加罹患乳腺癌，子宫疾病等妇科疾病的几率。

因此，女人们绝经不宜过早，也不宜过晚，在45-55岁之间绝经都正常，当然中国女性在49岁绝经最为理想。

绝经并非一无是处，在合适的年龄绝经会给身体带来3个好处

1、乳房胀痛现象会有所缓解。

有很多女性患有乳腺增生，每到月经来临时，由于雌激素分泌增多，会感觉乳房胀痛，绝经后，雌激素分泌减少，疼痛现象会好转。

2、子宫肌瘤会萎缩。

子宫肌瘤也是女性当中的常见病，虽然大多数子宫肌瘤都是良性的，危害不大，但任由它在体内生长也不踏实，还经常得去医院检查监控。如果绝经了，卵巢功能开始衰退，雌激素分泌也将减少，没有了月经，肌瘤也失去了滋养的来源，子宫肌瘤就会逐渐萎缩。

3、麻烦减少，开支节约。

大姨妈对于女性来讲，每次来时会带来许多生活上的不便，绝经后，这些麻烦也不会再找你，而且也不用为此准备卫生巾了，无形之中又可以节约一笔生活开支。

在不推迟绝经期的前提下，怎么才能做到延缓衰老呢？