月经过后，女人的身体都会有些变化，做好调养是极其必要的。然而有不少女人觉得经期自己已经很注意了，而月经走了，就可以恢复到常态了，不需要再像经期那样谨慎了，所以也往往忽略了对自身的保养。可是，殊不知，正是因为这样的疏忽大意，让女人在月经刚结束后的这段时间，反而比经期更容易患上妇科疾病。其实月经刚走的这个时期和经期一样，也需要对子宫的健康格外的重视，多做防护，多做调养是很重要的。那么月经刚结束的头几天，女人们还需要注意些什么呢？下面我就具体介绍下，大家一定要多留意哦。

女人月经刚走，别急着做3件事，可做好这2事，助你养好子宫更健康

别急着做这3件事1、喝冷饮，吃凉食

月经刚结束，就开始喝冷饮，吃凉食的女人可真不少。不妨你网上搜搜看，就能看到有很多女人的提问，有的网友问“月经刚走的第一天，吃了冰淇淋，结果导致月经又来，而且迟迟不走，该怎么办”，而有的网友则问“上个月的例假刚结束，自己就喝了一杯冰镇可乐，结果这次例假竟然不准时来，这是怎么回事”，总之类似这样的问题很多，可见，月经刚结束就喝冷饮，吃凉食对子宫的健康有很大影响的。这是因为月经刚走，它对子宫的刺激还没有完全消失，这个时候再受到寒凉的刺激，就容易导致月经“回流”或者月经失调。因此，女人们在月经刚结束后，一定别急着吃寒凉的食物。

2、剧烈运动