如果当动脉狭窄到不可以为我们身体的心脏或者是脑组织供血，或者是动脉斑块破裂诱发血栓的形成，则可能还会发生心肌梗死、脑梗死等心脑血管类的疾病。

3、骨质疏松：绝经之后由于自身的骨吸收大于骨的形成，因此女性骨量就会快速的丢失，容易发生骨质疏松症。

根据统计有所发现：50岁以上的女性之中超过50%左右的人群很有可能会发生绝经之后 的骨质疏松，通常发生于绝经后5-10年左右。发生骨质疏松后女性更加容易发生骨折，同时也比较容易出现全身多处关节的疼痛，因此严重的影响绝经之后的生活。

那么应该如何正确地预防吗？

在生活方式上面，重在坚持健康的生活方式，主要是以减轻对心脑血管类系统的影响，建议进食全谷物纤维的食物，增加新鲜蔬菜水果的摄入量，尽量低糖、低脂、低盐类的饮食，每日糖分摄入应该低于50g，油脂摄入不要超过30g。

尽量少吃动物性类的油脂，钠盐摄入不超过6g，同时戒烟限酒，酒精摄入不应超过15g，主要是以减轻对血糖、血脂、血压等相关指标的影响，延缓心脑血管类的病变，建议每周坚持至少150分钟中等强度有氧运动。