有助于改善自身的心脑血管功能，同时保持比较充足的饮水量。由于雌激素降低可能会导致肌少症，因此建议每周进行2-3次的抗阻运动，以增加身体的肌肉量与肌力。

在药物的干预上面，由于上述的症状为雌激素降低所导致的，因此雌激素治疗可以改善相关的症状，其中包括缓解潮热、改善泌尿生殖道的症状、预防骨质疏松等。

但是在使用雌激素治疗以前，应该排除使用雌激素的禁忌症，而且部分的疾病需要慎用雌激素，因此并非所有的女性均可以启动雌激素的治疗。

没有相关禁忌症而且具有雌激素治疗指针的女性，应该尽早的启动雌激素的治疗，60岁以下而且绝经之后10年之内使用雌激素治疗可以显著的获益。

60岁以上、绝经超过10年的女性使用雌激素治疗可能会带来不良的事件。

比如：增加冠心病与脑卒中的风险，影响认识功能从而增加痴呆的风险。因此，雌激素治疗应该在相关专科的医师指导之下进行使用。