睡眠环境空气干燥不流通：晚上睡觉的时候，很多人都比较习惯紧闭门窗，室内空气比较的浑浊，氧气含量比较的少，废弃物比较的多，从而刺激身体肺部的咳嗽。

睡觉之前应该先打开窗户通风换气，在睡觉的时候也保持窗户的留缝，便于空气的流通。

另外，建议睡前在卧室晒水或者是在窗户出放一些绿色的植物，经常性的浇水，可以有效地保持室内的湿度。

睡眠用物过敏的反应：在白天的时候咳嗽很少或者是不咳嗽，一到晚上睡觉就开始咳嗽不止，需要考虑的是呼吸道过敏所引起的。

这可能与用的棉被、枕头等有关，过敏原可能是棉絮、尘土以及螨虫等。处理的方法：定期的清理棉被，保持室内湿度看可以有效地缓解过敏。