越来越多的人发现自己出现了动脉粥样斑块，终究其原因主要有二：

1、由于我们大家现在的生活方式发生了巨大的转变从而导致人们长斑块的情况也是越来越多；

2、人们对于健康也是越来越重视，体检也是越来越普及，导致对于斑块的发现也是越来越多。所以，在我们的日常生活之中，越来越多的人发现粥样斑块。

那么，如果一旦发现自己长了斑块，人本能的就是想，我应该如何想办法消除斑块哪？很多的科普资料之中都说他汀和科学的运动可以消除斑块。那么，真相真的是这样的吗？今天我们来告诉各位答案。

那么斑块到底是什么哪？

简单的理解其实就是身体血管的垃圾，长期堆积在身体的血管之中，逐渐就长在身体的血管内壁，引起自身血管的狭窄。

最严重的斑块其实就是心血管斑块，或者是颈动脉斑块，这些斑块的加重或许会导致自身的心肌缺血，脑缺血；