肝脏排毒一般是在什么时候？怎么样排毒比较快？今天我们来告诉各位答案。肝脏在我们人体之内承担着许多工作，因此我们人体机能是否可以正常的运作，很多时候都要取决于我们身体肝脏的健康情况，这也就是我们经常说的“养肝就是养命”。

肝脏是我们身体非常重要的解毒器官，肝脏排毒时间是在晚上11点至凌晨3点左右，同时肝脏的排毒需在熟睡之中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要进行熬夜。

此时不睡觉的话，身体的肝脏或许就会非常的累，久而久之肯定是会受损的，所以我们一定要注意保证夜间比较充足的睡眠。

肝脏排毒不好的时候，通常都会出现一些症状的，比如：便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如果出现以上一个或者是多个症状的时候我们应该多注意饮食，主要是以清淡为主，少吃辛辣类的食物。

肝脏还有“健康大总管”的这一称号，说到这个，或许很多的人并不是特别的了解。因为我们身体肝脏部位的病变都是慢慢进行积累的，前期一般都不会被发觉。

一旦我们人体可以感到不适的时候，基本就是非常严重的时候了，所以养护肝脏不但需要从我们的日常开始做起，还要定期的进行体检。