如果真的想真正的治疗好，还是需要到相对正规的养发馆，请相关专业的养发师，给你先做一个检查，找明一定的原因，再对症下药，找是不是正规的养发馆，你只需要知道，是养护或者还是治疗也就可以了。

西医上面的对策极为的简单，只是补充比较适合的维生素，尤其是B族维生素种子的叶酸。其他比如：维A、B1、B3、E、K、P等，并且适当的抑制雄性激素的分泌。

中医方面，则是将白发的原因归结为这三个方面：肾阴亏损，先天禀赋不足，后天精气易亏；营血虚热、阳气偏盛、邪热入血、煎耗阴液；肝郁气滞，忧思过度、肝失疏泄、气机郁结、血气运行不畅或者是郁热化火、灼烧营血。

目标直接指向肾、脾、肝三脏，于是，滋阴也就成了对抗白发的重要手段之一。

饮食的方面，最为主要的就是控制身体的糖分和脂肪的摄入，当然也会根据身体血热偏盛型、肝肾阴虚型、气滞血瘀型、心脾两虚型等有比较具体的安排。

但是总体上面则是提倡多吃杂粮、豆类、蔬菜水果富含维生素的食物，含铜比较多的动物肝脏、柿子、西红柿、土豆、菠菜等以及高蛋白类的食品，比如：花生、蛋类等。