注重防晒，不仅能够达到美白的作用，而且还能够减少紫外线对皮肤的伤害。

若紫外线长时间照射皮肤，会使皮肤中的黑色素增多。

还会使皮肤里面的胶原蛋白减少，使皮肤变得松弛，没有弹性，久而久之就会出现皱纹。

想要抗皱防皱，在日常就要在脸上涂抹一些防晒霜，或者是物理防晒（太阳伞，太阳帽）避免紫外线对皮肤的伤害。

按时休息

充足的睡眠不仅能够带给肌肤好的气色，同时还能够保持身体的健康。

这是因为在睡眠中，身体和细胞得到了好的休息时间，精力也是比较充沛的。

所以人看着也会比较有活力和精神头，正常的新陈代谢帮助肌肤排出了垃圾和毒素，肌肤的状态也是更加的干净。

总体就会看着更加的年轻，漂亮。

多运动