好处三：经常吃苹果可以预防感冒。苹果含有维生素C，可增强身体抵抗能力；除此之外，苹果还含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。

苹果早晨吃好，还是晚上吃好？医生：这2个时间段或许才是好的选择