肠胃是人体中比较脆弱的器官，很容易受到不好生活习惯的影响，出现功能降低的状况。如果长时间的忽视就会容易引发疾病，并且会反复发作，对人的身体和生活有很大的影响。

因此在日常大家一定要注意胃部的调养，不仅要做到三餐定时定量，还可以多吃一些养胃的食物。

水果是现在人类家庭生活中不可缺少的食物，水果里面蕴含的营养很丰富，能够起到保护肠胃健康的作用，还能够强身健体。

肠胃不好的人，不妨常吃以下这几种水果，或有利于胃部健康

1、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

2、木瓜