正所谓，肾气精华在于发。

意思是说，随着年龄的增加，人的肾气会由盛转衰，而头发，最先感知和发生“走样”。

具体表现为，发际线靠后，头发开始变少，脱发严重等等。

3、皱纹增多

皱纹，可以说是女性衰老，最直接，也最为明显的一种表现。

这通常是因为，随着年龄的增长，细胞在慢慢老化，细胞开始缺水，皮肤的胶原蛋白也会随之流失，皱纹便开始出现了。

眼角，脖子，额头三处，是最容易出现皱纹，也是出现皱纹后，最显老的地方。

因此日常生活中，一定要注意这三处的保养哦！

4、鼻子塌陷

女性鼻子最挺拔，最美丽的时候，是20-40岁。

一旦过了40岁，会发现自己的鼻子开始变得有些塌陷，鼻子显得比以前要大。

这是因为皮肤组织和骨骼都会有萎缩的情况，所以鼻子会塌陷，看起来很大。

仔细观察自己，如果鼻子明显开始变大，说明衰老已经找上你了，要提高警惕。

吃三紫，喝三茶，延缓衰老，更年轻！

【吃三紫】

1、紫薯

紫薯，含有十分丰富的两种花色素成分：矢车菊色素与芍药色素。