人体也一样，所以在这个意义上讲；人要无病，大肠常清。而经常对手阳明大肠经进行养生保健，是可以促进大肠排泄的功能，这也是我们经常进行经络养生的意义所在。手阳明大肠经常用的养生保健穴有商阳、合谷、手三里、曲池、肩髃和迎香六穴。为了，大家学习和使用方便，下面我编写了手阳明大肠经和其上常用养生保健穴的歌诀，供大家参考。

手阳明大肠经图手阳明大肠经养生歌促进排泄大肠经，还有五官与热证。大肠养生有六穴，商阳合谷手三里，曲池肩髃与迎香。

商阳穴图商阳穴养生歌：食指甲旁商阳穴，咽痛便秘与热证，可掐可揉可放血。（注：商阳穴为大肠经的井穴）合谷穴养生歌：合谷穴，有神功，一切痛证揉之轻，头面保健少不了，失眠便秘亦可求。（注：合谷穴为四大总穴之一，有“面口合谷收”之说）手三里养生歌：曲池下二①取三里，手足三里一齐上，胃肠保健当数强。（注：①指的是曲池穴下2寸取手三里穴）曲池穴养生歌曲池穴，曲肘横纹外端取，手臂疼痛与热证，常按降压头脑清。（注：曲池穴常认为有一定的降压作用，故高血压患者可作为保健穴，而低血压患者慎用，老杜嘱）肩髃穴养生歌平伸胳膊取肩髃，肩峰前下凹陷处。肩周保健肩三穴。（注：肩髃穴与其前一寸和后一寸处合称为肩三穴，可作为肩周炎的保健穴）迎香穴养生歌鼻翼两旁取迎香，感冒鼻炎面保健，按揉迎香不可忘。（注：鼻塞、鼻炎，常可按揉迎香，配合鼻通穴、四白穴和合谷穴。如果还会艾灸与刮痧，那么先刮痧，后艾灸，其效显著。老杜嘱）附：手阳明大肠经常用的保健方法有以下两种其一，一般性保健（以及儿童、老人、体质偏弱者），可以每天早上或晚上睡前，用手掌根沿手阳明大肠经上肢段向下推30～50次即可，左右两上肢都推。其二，热性体质或便秘、痤疮等，可以在每天早上或晚上睡前，用刮痧板，刮痧每隔1～3天刮1次）沿手阳明大肠经上肢段向下刮痧30～50次即可，同样左右两上肢都刮。 来源：民生热点