手阳明大肠经图今天，我们学习养生第二条经脉：手阳明大肠经。我常讲，人要无病，大肠常清。手阳明大肠经，顾名思义，就是这是一条主要分布在上肢，联络六腑中的大肠的经脉，它对于维护我们人体新陈代谢的平衡、维护健康，具有重要的意义。

手阳明大肠经的循行，可以简单地描述为：起于我们手的食指，沿上肢外侧上行到锁骨上窝，分了两支，一支入胸经腹联络大肠，另一支上行至面部鼻孔旁（即迎香穴）。手阳明大肠经的功能主要表现在三个方面：一是可以促进传化排出人体糟粕和毒素；二是解决五官，尤其鼻的问题，以及皮肤的问题（大肠与肺相表里，而肺主皮毛）；三是上焦（膈以上即为上焦）热证的问题。实际上，这三方面的功能主要取决于第一个功能，即大肠能否正常传化和排出人体内的糟粕和毒素，没有代谢的瘀积，我们的皮肤自然就好，我们的上焦自然就不会出现热证。人体，每天都需要正常饮食和呼吸，以提供人体的生命活动所需要的营养，同时每天也需要即时排出体内代谢所产生的废物，以维持人体的阴阳平衡，即保持人体内环境的稳态。如下图所示：