若想血压慢慢降，平时尽量少吃这3种食物

第一种：咸菜

夏天到了，买的蔬菜不宜储存，家里的老人会选择把它们做成咸菜，这样不仅延长了保存的时间，还增加了不同的口感。

但是，对血压高的人来说，这种食物是不建议多吃的。因为咸菜在制作的时候，会添加大量的食盐，导致菜里的钠离子超标，当这些物质进入人体之后，会对体内的毛细血管造成伤害，进而引起血压升高。

第二种：辣椒

对高血压患者来说，刺激类的食物是不适宜多吃的，尤其是辣椒这种食物，更是不宜多吃。因为辣椒中含有丰富的辣椒素，这种物质会让人产生灼烧感，同时也会刺激中枢神经，不仅能促使心跳加速，还会引起血压升高。对于血压控制得不好的人而言，若不想血压在短时间内飙升，日常生活中尽量避免吃这种辛辣食物。

第三种：猪脑