夏天有炽热的阳光，也有碧绿的海水，蔚蓝的天空。夏天有美女、冰淇淋也有啤酒小龙虾。我们都说四月不减肥，五六七八月徒伤悲。其实四月减肥并没有那么容易，相反的在酷暑天气里减肥才是更简单的。因为在高温下，我们的食欲本身就比较弱，再加上新陈代谢也会相对提高。所以即便是不特意减肥，一个夏天也会瘦上几斤。更何况，如果专心减肥呢？

不少减肥成功的朋友都有一个秘密，就是她们会利用夏天的天时来减肥。今天小编就来给大家分享一个减肥的小技巧，大家都别错过这个最容易减肥的好时节，只要养成6个小习惯，你就会不知不觉瘦下来。拥有诱人的小蛮腰，傲人的大长腿。美成一道闪电，羡慕死那些胖子。想要变瘦的姑娘，一起学起来吧。

01、你要减肥，把这个想法告诉身边所有的人