血压是我们最重要的一个生命体征，那血压是怎么形成的呢？我们生活中常常会听到有一些人得了高血压，那到底正常血压是多少？多少血压才算是高血压呢？我们来了解一下。

首先说一说血压是怎么形成的。血压指的就是流动的血液，对血管壁产生的压力。我们的血液之所以能够在循环系统里面不停的流转，主要是因为心脏不停的收缩、舒张产生推动力，所以心脏的推动力是血压形成的原始动力。另外光有推动力还不够，要有一定的血容量，一般来说我们正常人血液的量大约是体重的8%左右，比如说一个人的体重是60公斤，那么他全身的血液大概就是60*8%=4.8kg，也就是4800ml。有了心脏的推动力，有了一定的血容量，还需要有一定的血管张力，这很容易理解，如果血管扩张的很厉害，在心脏推动力、血容量不改变的情况下，血管里面压力就会降低，这其实就是过敏性休克、降压药物的原理。所以，血压三要素包括心脏收缩力、有效循环血容量、血管张力。

血压多少算正常呢？我们的血压分成两部分，一部分是收缩压，一部分是舒张压。收缩压指的就是心脏收缩的时候，把血液喷向动脉血管里面，这时候的压力叫做收缩压；对于绝大多数健康成年人，收缩压一般在90~120毫米汞柱，这是标准血压。同样的道理，舒张压指的就是心脏舒张的时候，血液已经慢慢的从动脉血管里面流向静脉，这时候动脉血管里面的压力叫做舒张压；对于绝大多数健康成年人，舒张压在60~80毫米汞柱。收缩压和舒张压之间有一个压力差，这种压力差，医学上叫做脉压差；一般来说，脉压差在30~50毫米汞柱平均40毫米汞柱左右。

血压多少算高血压呢？一般来说我们在医疗场所里面测量血压，收缩压高于140毫米汞柱或者舒张压高于90毫米汞柱，就是高血压的诊断标准。当然仅凭一次测量是不够的，要非同日三次测量才算数。如果是自己在家里测量血压，那么血压达到135/85毫米汞柱，就应该考虑高血压了。

细心的朋友就会发现，在标准血压(90~120)和高血压(140)之间有一个距离。没错，医学上把收缩压数值在120~139之间，舒张压在80~89之间的人群定义为正常高值，或者说是高血压前期。因为这一部分人比标准血压的人，在将来更容易发展成为真正的高血压。

总结，标准血压为收缩压90~120毫米汞柱，舒张压60~80毫米汞柱，高血压的诊断标准为140/90毫米汞柱，在高血压和标准血压之间称之为正常高值。

来源：养生细谈

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