1、看配料表

最好的酸奶，配料表越简单越好，最好只有生牛乳、乳酸菌，后面的添加剂越少越好，如果配料表中有很多你不认识的名字，其实大部分都是防腐剂、增稠剂、甜味剂，这些喝多了对孩子不好。

2、看蛋白质含量

按照国家标准，每100g酸奶中蛋白质含量不能低于2.3g。经常喝纯牛奶的朋友都知道，纯牛奶的蛋白质含量一般在3.0g以上，肯定是越高越好。所以，在选酸奶时，蛋白质含量最好选择大于2.9g得，太低了就别给孩子喝了。

3、看碳水化合物含量

3岁以下的孩子，应该保持低糖饮食，糖分多少怎么看？就看碳水化合物。咱们应该以12%为界限，低于这个界限的就没问题，高于这个界限的就应该少喝或不喝。

推荐大家购买这款“法优乐儿童酸奶”，它是来自北纬49°法国黄金奶源地——诺曼底，因当地全年雨水充足，牧草吸收了大量来自海洋的多种微量元素，所以这里的奶牛品质更好。

说它是酸奶界的实力派，一点也不虚夸，因为其坚持只使用生牛乳+法式慢发酵工艺生产酸奶，蛋白质含量高达3.4g/100g，远超国家2.3g的基本标准。