湿邪是阴邪，最能伤人阳气。另外，湿邪伤人后，身体会呈现重、困、酸的感觉，周身酸懒，嗜睡。俗话说：十人九湿，湿气不除，后患无穷。

面对湿气大家的第一想法就是拔罐，今天小编为大家推荐一个去除体内湿毒的好方法——滚鸡蛋去湿毒，帮你将身上的湿毒去除干净。

方法：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开三分钟后将火调到最小，再煮15-20分钟，关火，闷一两分钟，用笊篱取出鸡蛋，趁热剥皮，请注意一定不要把鸡蛋弄破。趁热将鸡蛋放在脸上滚，快速的（因为太烫），主要是眼睛和额头，然后把面部其他位置都滚到，直到鸡蛋没有热度。

开始会有点烫或者刺痛感，那是正常的，等鸡蛋冷下来后，你再剥开蛋白，就会看到蛋黄上会出现很多小点点，这就是鸡蛋吸下来的体内湿气。

其实，我们平常还可以通过饮食来排出湿气，让身体更加健康。下面小编为你整理的这些美食，平时就可以多吃，让你排出体内湿气一身轻松。

红豆薏米茶