不过，当看到皮肤上有很多蜘蛛痣的时候，也就说明肝病已经到了比较严重的地步。这是因为肝病严重时，对雌激素灭活的能力就会明显降低，而雌激素水平升高，毛细血管就会出现明显扩张，皮肤上就会出现蜘蛛痣。

想要保护肝脏，预防肝病，或者肝脏已经出现了问题时，首先就要戒酒。

不管你是因为什么原因爱上了喝酒，现在奉劝你一句，能早戒掉是最好的，尤其是喜欢喝高度白酒的人。

随着大家对健康的越来越重视，很多人都知道了喝酒是非常伤害肝脏的。酒精进入身体以后，80%以上是由肝脏来代谢。酒精中的“乙醇”

代谢后会形成“乙醛”，这种物质对于肝脏的伤害非常大，可直接导致肝功能下降，引起肝脏病变。喝酒越多，肝脏的负担就越重。

食疗养肝也是很关键的一步，中医常说青色食物有益肝脏健康，所以在平常可以多选择青色的蔬菜，比如菠菜、生菜、油麦菜每天都可以吃。

还可以每天切几片青柠檬来泡水喝，有益提升代谢速度，帮助排出身体中的毒素与垃圾，减轻肝脏负担，养护肝脏。

俗话说人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。当人到了中年后，身体代谢能力会下降，肝脏也会受到一定影响。而枸杞有清肝明目，温养肝肾的作用，每天适当喝一些枸杞泡水，对肝脏的好处是很明显的。

对于养护肝脏来说，坚持适量运动，保证充足的睡眠质量，保持稳定的情绪，拥有积极的心态都是比较重要的，能够增强体质，有利于肝脏的修复，对于预防肝病意义重大。

注：图片来自网络

来源：普惠三农