肝脏作为人体重要的代谢消耗器官，其重要的生理功能在人体正常运行中占据着重要地位。对于人体来说，如果肝脏出现了问题，就会导致代谢紊乱，激素失调，凝血功下降等多种不良后果。

而对于肝脏来说，由于其本身代谢功能，不可避免地会和有害物质接触，所以为了减少肝脏的代谢负担，所以就需要在平时注意饮食的负担，减少病从口入。

很多人都知道烟酒对人体的伤害，烟草中含有尼古丁和焦油等有害物质，并且会损伤肝脏细胞，而酒喝多了就会导致酒精侵害肝脏细胞，引发酒精肝。所以肝不好和想要养肝的人，要避免抽烟和过度饮酒，减少肝脏所受损伤。

下面几种食物，被专家呼吁停止食用，比烟酒还有伤肝