樱桃中的维生素含量较高，经常食用樱桃可以提升人们的抵抗力还有免疫力，并且能够有助于分解人体中的血糖和血脂，还能起到美容的作用，对于血糖较高的患者，可以放心地食用樱桃。

想要有效地控制血糖，这三个习惯很重要

1、注意休息

血糖偏高的患者，日常不仅要注意饮食习惯，而且还要拥有一个良好的睡眠质量。

拥有一个好的睡眠可以有助于身体中的细胞进行修复，在白天一直处于工作状态的器官，在晚上也可以进行休息，拥有充足的睡眠，不仅可以有助于修复器官和细胞，还能增强和锻炼身体的免疫功能，对于血糖的控制和稳定有着很重要的作用。

2、多喝水