这个穴位就叫做带脉穴

对这一个穴位我们可以稍微暴力一点！

暴力？！

怕怕

应该怎么做才好呢？

首先我们与肚脐水平

找一条水平线

然后从腋下找一条垂直线

这条水平线和垂直线的交点就是带脉穴

或者手掌平放肚脐位置

中指所指就是带脉穴

用拿捏的方法

叉腰的动作

一捏一放

大概一分钟捏20到30次

每次5到10分钟

早中晚一天三次

一般饭前比较好

一般来说

壮实的男士可以用大点力气

瘦弱的女性，以受得了为度

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来源：6点谈健康