4.吃饭的时候喝水，而且会将我们的胃撑大，减弱我们的胃蠕动能力。大家可要知道胃的蠕动能力对我们的身体健康有多重要，胃的蠕动能力强，他能够将食物磨好，有助于我们的身体吸收。

5.吃饭的时候如果和大量水进去，就不再会想吃饭，因为胃里面已经装满了水。这也是一个误区。

喝多少水合适: