面部两侧同时鼓腮，如有一侧漏气时，可用手捏住嘴唇进行训练。

Tips：在做上述面部训练的同时，结合激光、超声波等治疗可以起到事半功倍的效果哦！

资料：金山区石化社区卫生服务中心

来源：上观