1、长期熬夜，内分泌紊乱，导致皮肤粗糙，眼袋，皱纹等。

2、过度减肥，营养摄入不足，导致气血不足，皮肤松弛，面无光泽。

3、嗜好烟酒，加速衰老，皮肤出现皱纹更早、更多，加快衰老速度。

4、多愁善感，新陈代谢减慢，毒素堆积，皮肤也会出现皱纹。

5、长期浓妆，卸妆不彻底，易堵塞毛孔，引起毛孔粗大，导致皮肤衰老。

女性不想衰老加速，可以多吃以下水果：

第一、猕猴桃。

奇异果又名猕猴桃，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称“水果之王”。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，具有抗氧化作用。

奇异果还含有大量的可溶性纤维，含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。奇异果含有丰富矿物质，让女性气色越来越好。

第二、桑葚