人的血氧饱和度正常值应该是在95%-98%，有的人可以达到100%，这代表绝大多数的血红蛋白都跟氧气结合了，血红蛋白则将这些氧气运送给机体组织使用，而充足的氧气能让机体组织良好的运行。

如果氧分压低，则会造成体内氧气减少、二氧化碳水平极速增加，导致二氧化碳麻醉，抑制呼吸中枢作用，甚至出现呼吸衰竭，严重威胁我们的健康甚至是生命安全。

那么，有哪些方式可以有效提高血氧分压、改善缺氧问题？

之前，美国歌手JustinBieber就曾在纪录片《Seasons》中表示，他会通过“高压吸氧”的方法来确保精力充足，这一方法的确切效果在《每日邮报》的报道中得到了科学验证。

该报道展示了以色列特拉维夫大学ShaiEfrati教授团队在《Aging》杂志上公布的HBOT（高压氧疗法）研究结果：HBOT高压氧疗法对人有明显的抗衰功效，衰老过程确实可以在基本的细胞分子水平上逆转，包括显著增加染色体端粒长度和减少衰老细胞数量，从而促进新健康细胞的再生。该项研究主要是通过高压氧舱先模拟缺氧状态，再提供充足氧气，反复、间歇地高压氧治疗，增加了组织中的溶解的氧气量，可使细胞再生，将端粒再生长20%，相当于身体机能回到25年前水平。

除了高压吸氧的方式，我们还可以通过微压吸氧，来提高我们体内的血氧分压，进而提升血氧饱和度，保障身体健康。当吸氧浓度上升时，氧分压可以随着升高，在纯氧吸入的情况下，氧分压应该在300mmHg以上，以上氧气的携带都主要是通过血红蛋白携氧，而微压氧则可以通过氧弥散供养，即氧物理溶解在组织中，以达到无血供氧。

无论是高压吸氧，还是微压吸氧，都是通过氧压双补的形式，有效确保吸氧效果。

本文仅代表作者个人观点，与本网无关。