半成品有冷冻饺子、冷冻馄饨、冷冻包子等等，这些食物买回家后放锅里一煮或者一煎就可以了，烹饪起来非常方便省力，而且看起来孩子也吃到了健康食物，但这样真的好吗？这些食物毕竟是冷冻食品，营养肯定不及新鲜现做得高，口感也差了很多，经常这样对付，会让孩子营养不均衡，还会对饭菜产生反感。

冲泡食品有紫菜汤、银耳汤、燕麦片等等，这些食物看起来挺有营养，喝着也很美味，但是这类食物中营养成分很低，而且添加剂成分很多，经常给孩子吃会造成营养缺失，对身体也造成不好的影响。

所以这类食物最好不要给孩子吃了。

第二种，街边买的油条和豆浆

首先油条本身是一种油炸食物，早上吃有些太油腻，会给孩子的身体产生负担，不好消化，而且油条中的营养成分很低，炸油条时的用油也经过了反复使用，这些综合起来看，油条一点也不适合给孩子吃。

其次街边的豆浆很没营养，它们大多都兑了很多水，经常给孩子喝这样的豆浆，就等于喝了很多水而已，想增加营养不可能。家长应该勤快一些，尽可能让孩子吃得营养一些、健康一些。

第三种，炒米饭