为了获得梦寐以求的身材，我们会在健身过程中高度关注着身体的脂肪含量，以求获得匀称且明显的肌肉线条。没错，体脂率的确是反映身材是否完美的标准之一。

记得以前有看到过一张图片，说的是相同重量的脂肪和肌肉的体积对比（不知道大家还有没有印象）。等重的脂肪与肌肉，脂肪体积约是肌肉的3~4倍，差距非常明显，视觉冲击也非常强烈。

想象一下，如果换作相同体重，两种身材进行对比的话，这画风也许会更加震撼眼球吧...来随意感受一下体脂率的高低对身材的影响，看看对比有多强烈：