孩子为什么会那么拒绝吃饭呢？面对孩子一到饭点就跑路的问题，我们又要如何来有效解决呢？小编在这里，就给各位家长提几个建议：

一、平时的菜肴不要重复单一

很多家长为了图方便简单，餐桌上的饭菜可能就是那简单的几样，鸡肉、猪肉、鱼肉和青菜，

孩子吃多了难免会觉得腻，没有新鲜感，

久而久之就会对吃饭失去兴趣。

因此，家长们不妨扩张一下餐桌上的菜单，每隔一段时间就换上一批新鲜的应季食材，让宝宝能够尝到更多好吃的食物，

这样宝宝不仅爱吃饭，而且也丰富了营养的来源。

二、让孩子决定吃什么