慕名前来的炼金术师，为了能够让明世宗长生不老，都绞尽脑汁做出有益身心的丹药，有普通延年益寿的中药材，比如人身、蜂王浆、桑葚、灵芝这些上等的药材，既能补气养血，还能够强筋状肾。

明世宗本人对于炼丹术的研究也是有很高的水平，所以那些假冒的炼丹术士都被明世宗处罚了。

明世宗为了炼丹还要收集来自女人的经血作为材料，为了更高质量的收集，让宫中的宫女们集体在月经的时候不吃饭，然后用容器收集下来，统一交给明世宗。

在长时间对宫女们的压榨下，宫女们已经无法忍受明世宗的行为，便决定奋起反抗。

所以在一天夜里，宫女们见到明世宗已经睡着之后，便把明世宗的手脚全部绑了起来，捂住口鼻，蒙住眼睛，开始对这个伤害自己的皇帝拳打脚踢报复起来，你踹一脚，我给一拳，你掐我扎的方法层出不穷，都为了出一口自己的恶气。

可见明世宗把这些宫女们给折磨成了什么样子，巡视地看到情况后上报了皇后，皇后连忙赶来救驾，这才从宫女们的手中救了下来。

可怜的明世宗差一点成为历史上被宫女们殴打致死的皇帝，皇帝恢复过来后，把这些宫女们全部都处决了，这件事才就此结束。

虽然明世宗没有因为服用丹药致死，但是为了长生不老也是让许多的生命葬送，经历了生死存亡后，并没有收敛，依旧如往常钟情炼丹术。

这也让明世宗活到了足足有六十岁，虽然现在我们感觉这六十岁很平常的一件事情，但是在古代医疗水平不高的情况下，已经是算高寿的了。

消耗大量的物力财力，换来了六十岁的寿命，但是也让很多人丧生，耽误国事，还换来了极为荒谬的事情。

结语

世界上哪有什么捷径可以走，不过是脚踏实地的一步步地走出来的，其实养生的秘诀早已经为人们所熟知了，就是顺应四季的变化，调理自己的身心，养成良好的习惯。

只有对自己进行自制力的锻炼，不要急于求成，就能够延年益寿。

所以我们要按照规律办事，遵从事物的客观规律，既不要急于求成，也不要脱离目标，这样我们才能够真正做到保养身心的效果。

参考资料《李朝中宗实录》

来源：心悦雅萌