1、指甲有竖线

中医认为，肝中有血。如果肝脏有病，储血不足，内脏就难以得到新鲜血液的滋养，尤其是距离较远的脏腑，就会缺乏血液滋养，造成纵纹，易断。

2、流鼻血

肝病后会阻碍凝血因子的合成，减少凝血因子的合成，破坏体内凝血功能。如果体内凝血因子的数量不足，就会出现异常出血，如流鼻血、刷牙时出血等。

3.腿抽筋

肝脏里面有了毛病，肝功能就会不如以前，肝脏就没有能力储存很多血液，越来越少，无法满足滋养全身各处的需要，如果没有足够的血液输送到腿部来滋养腿部肌肉，腿很容易抽筋和抽筋。

每天坚持2件事，可以减少肝脏疾病，保护肝脏健康