1、勤洗澡，勤换衣

想要去除汗臭味，最简单的方法就是勤洗澡，勤更换衣物，最大限度地保持皮肤干燥，注意个人卫生，保持身体的干爽洁净，才不太容易出现汗臭味。

特别是在剧烈运动之后出汗更多，一定要及时擦干汗液，及时洗澡，使用正规厂家生产的沐浴露或者香皂，对于重点部位多清洗几次。

2、使用生姜汁

因为腋下是汗臭为最严重的地方，只要控制住了腋下的汗臭味就能较大程度的减轻整个身体的汗味，首先要将腋毛剔除，然后将新鲜生姜榨成汁，涂抹于腋窝之下，连续使用几天，就能有效去除汗臭味。

3、使用止汗剂

如果你汗腺分泌旺盛，腋下容易有异味，你可以选择使用止汗香体剂。你可以随身携带止汗香体剂，提前将其涂抹在易出汗部位（尤其是腋下），减少汗液分泌的产品，能有效止汗去臭。

4、注意饮食

少吃易引起致肝热的食物，例如少喝酒、不吸烟，不吃煎炸辛辣的食物，以减少体内毒素的堆积以及加重肝脏的负担。肝热的人体温高，自然皮肤表面的细菌滋生就快，在潮湿闷热的天气里，汗味自然更难闻。

另外，一些味道较浓烈的食物，如咖喱、大蒜及香料等，亦要尽量避免。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的人应尽量少吃这些东西。

出汗在所难免，但是平时只要能够从衣着，饮食，生活习惯等方面多加留意，有效控制汗水，保持干爽，才能够让男性散发清新体味，做一个干净清爽的体面男人。

不知道大家在平时还有哪些更好地去除汗臭味的小方法呢，不妨在下方评论区分享一下吧。

来源：儿科医生志强

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