高血压患者多吃火龙果，火龙果里面所含的成分对人体很是有益，所含的维生素以及花青素能够很好的预防血管硬化，且有着不错的美容效果呢。

2、山楂

山楂确实有降血脂、降血压的作用，但是脾胃虚弱者不宜多食，健康的人食用山楂也应有所节制。由于山楂能够刺激胃消化酶的分泌，患有胃炎、胃溃疡的病人需

3、绞股蓝

绞股蓝的功效有很多，可以降低血粘稠度、调整血压功能、同时能防止微血栓形成，可以提高患者的自身免疫力。同时，绞股蓝还可以激活机体细胞活性，提供机体细胞所需的营养物质，清除血液中的多余垃圾。

4、荷叶茶

荷叶茶是一种天然食品，有效的帮助身体排毒，还可以很好的降低高血糖和高血压，就是对高血脂都能达到很好的降低效果。